COURS et STAGES de NATHA YOGA

à MARSEILLE et à HYERES

Le Natha yoga est une pratique de santé et de longévité, qui travaille aux niveaux du corps et de l’esprit, et de ce qui unit les deux: le souffle et l’énergie.


Nous allons dans ce cours chercher la saveur, l’énergie, la conscience en alliant postures (Asana), souffles (pranayama), gestes et contractions (mudra et bandha), formules sonores (mantra), concentrations (dharana) et méditations (dhyana).


La particularité du Natha yoga est de proposer une pratique simultanée du corps, du souffle, de l’énergie et de la pensée.


Dans ce tourbillon incessant que sont généralement nos quotidiens, cette pratique nous offre une pause, un moment pour se recentrer, stimuler les énergies, et explorer l’immobilité. Du corps, du souffle, du mental.


Elle ne nécessite pas une condition physique particulière, ni une pratique antérieure du yoga. C'est dans le souffle, les concentrations et le lâcher-prise que le corps se détend et s'assouplit.


Il est bien sûr préférable de commencer le cours dès le mois d’octobre, mais vous pouvez également nous rejoindre à n’importe quel moment de l’année.

 
 

COURS HEBDOMADAIRES:

A Marseille:

Mercredi 18h15-19h30

A l’Impulsion, 54 rue Perrin Solliers, 13006 Marseille

Tarif:

à l’unité: 15€, 50€ les 4 cours - Réduit 40€

90€ les 10 cours

10€ d’adhésion à l’association Tilo

1 cours d’essai gratuit


A Hyères:

Lundi 18h - 19h

A l’Espace Kiné&Sens, 7 rue Joseph Clotis, Hyères

à l’unité: 13€, 40€ par mois, 110€ au trimestre ou 330€ à l’année.


ATELIERS à Marseille-

une matinée pour (re)découvrir le Hatha Yoga - Thématiques définies au dernier moment

Le samedi 23 Avril 2017, de 10h à 13h

Tarifs: 30€ (réduit 25€)

5€ d’adhésion à l’association Tilo pour les nouveaux.




Renseignements auprès de

Céline au 06 60 93 19 49 ou celine(arobase)tilo-ayurveda.fr pour les cours à Marseille

Elise au 06 32 23 90 07 pour les cours à Hyères